این بار ماساژ با سنگ سرد و فواید بی‌نظیرش…!(بخش 1)

ماساژ سنگ سرد نوعی از سرد درمانی (سرما درمانی) است که در آن از سنگ‌های مخصوصی همانند ماساژ سنگ داغ استفاده می‌شود. جنس این سنگ‌ها معمولا از مرمر سرد شده یا کوارتز سفید است. این ماساژ خنکی و آرامش را به دنبال دارد. سرمای سنگ موجب انقباض رگ‌های خونی شده در نتیجه عضلات آسیب دیده نرم شده و التهابات عضلانی کاهش میابد. ورزشکاران در برخی آسیب‌های ورزشی و ریکاوری از نوع ماساژ استفاده می‌کنند.

سنگ‌های مرمر سرد در ترکیب با سنگ‌های داغ در طول درمان مورد استفاده قرار می‌گیرند. از دیگر فواید ماساژ سنگ سرد می‌توان به تحرک و تازگی بخشیدن به ذهن و جسم، کاهش تحریکات پوستی نظیرِ خارش و آفتاب سوختگی، کاهش دمای بدن در تابستان، کاهش فشار خون بالا و رفع خلط‌های درون بافت‌ها مانند خلط سینوس اشاره کرد.

فواید ماساژ سنگ سرد

هنگامی که سنگ‌های سرد بر روی پوست قرار می‌گیرند در ابتدا باعث انقباض رگ‌های خونی می‌شوند. پس از برداشتن آن‌ها از روی پوست، رگ‌های خونی از حالت انقباض خارج شده و خون و اکسیژن تازه به آن منطقه می‌برسد که باعث افزایش گردش خون می‌شود. معمولا از دو نوع سنگ برای ماساژ سنگ سرد استفاده می‌شود: سنگ‌های رسوبی دریایی (سنگ آهنگ) و سنگ مرمر دو نوع سنگ استفاده شده در ماساژ سنگ سرد می‌باشد. این سنگ‌ها به این دلیل مورد استفاده قرار می‌گیرند که سرما را بیش از هر سنگ دیگری حفظ می‌کنند. وقتی سنگ‌های داغ و سنگ‌های سرد ترکیب می‌شوند و مورد استفاده قرار می‌گیرند، گردش خون را حتی بیشتر از زمانی که به تنهایی مورد استفاده قرار می‌گیرد، افزایش می‌دهد و باعث عمل پمپاژ خوب می‌شود. این اقدام پمپاژ به حذف سموم کمک می‌کند و باعث بهبودی می‌شود. اگر ماساژ سنگ سرد به خوبی انجام شود تاثیراتی موثری خواهد داشت. این سنگ‌ها باید به طور کامل سرد باشند نه فقط خنک. بعد از این توضیحات کوتاه در مورد این ماساژ، در ادامه به بررسی فواید ماساژ سنگ سرد خواهیم پرداخت.

برای ثبت آگهی رایگان به سایت شهر 24مراجعه کنید

انواع ماساژهای ریلکسی کدامند؟(پارت دوم)

ماساژ آیورودا

آیورودا بیشتر از یک ماساژ است. آیورودا در واقع یک فسلسفه درمانی بسیار قدیمی هندی است که در حدود ۵۰۰۰ سال قدمت دارد و ماساژ یکی از شاخه‌های بیشمار آن است. آیورودا دانشی است که به کیفیت و کمیت زندگی اختصاص دارد و هدف آن شادمانی و لذت همراه با طول عمر و سلامتی است. آیورودا معتقد است سلامتی تنها بیمار نبودن نیست، بلکه لذت بردن از جسم، روح و ذهن است.

ماساژ سنگ داغ

ماساژ سنگ داغ نوع دیگری از انواع ماساژ ریلکسی است که در آن از سنگ‌های صاف و داغ از نوع بازالت و غنی از آهن استفاده می‌شود. گرما و حرارت موجود در این سنگ‌ها می‌‌تواند آرامش بخش باشد و عضلات سفت را گرم و نرم کند. این نوع ماساژ برای افردی که احساس سرما می‌کنند مناسب است. همچنین برای کسانی که گرفتگی عضلانی دارند اما ماساژهای سبک را ترجیح می‌دهند، پیشنهاد خوبی است.

برای ثبت آگهی رایگان به سایت شهر 24مراجه کنید